Hatha jóga

Hatha jóga, vagyis klasszikus jóga. A jóga gyakorlatai megmozgatják és kiegyensúlyozott működésre ösztönzik a test izmait, ízületeit, a csontrendszert, a belső szerveinket, az érrendszert és az agysejtet. Hatásuk révén javíthatod egészségedet, harmonizálhatod testsúlyodat, légzésedet, vérkeringésedet és növelheted szellemi teljesítőképességedet. A jóga foglalkozik a lelki életed harmóniájával is. Meditatív gyakorlatok, relaxációs mondatok és szellemi tanítások révén érzelmi életedre is jótékony hatást gyakorol.