Sziasztok, Raffai Réka vagyok!
A Fitness világgal 1996-ban kezdtem foglalkozni.
2000 óta oktatok különféle fitness termekben. Az aerobik oktatói szakot 2000-ben végeztem el a Testnevelési Főiskolán. Majd tovább képeztem magam 2011-ben a Fit 4 Life iskolán belül Body Ball, Strike Zone körökben, amit okleveles végzettséggel végeztem el.
A Tabata egy olyan edzésforma aminek a lényege intervallum edzés intenzív testmozgással egybekötve, segít a zsírégetésben a jobb fizikai állapot elérésében, egyensúlyt teremt alacsonyabb és magasabb intenzitású edzéselemek között. Előnye ennek az edzésnek hogy nincs szükség felszerelésre, mivel saját testsúllyal végezhető. Azért jó ez az edzésforma mert: 1. Kevésbé sérülésveszélyes ( ízületi szempontból) 2.gyors, intenzív,rövid edzés módszer 3.jó zsírégető 4.izomépítésre is kiváló 5.felgyorsítja az anyagcserét. Vagyis, a Tabata fogyásra alkalmas de ugyanakkor izomépítésre is jó, ellenben más edzéstípusokhoz képest.
Pontosan hol találsz meg minket?
Pontosan hol találsz meg minket?
Itt olvashatod el házirendünket!
Olvasd el adatkezelési tájékoztatónkat!
Hétköznap: 06:00 – 22:00
Hétvégén: 08:00 – 21:00
Gépkocsival való parkolás a Millennium Tower II. épületének mélygarázsában lehetséges, ami mindössze 20 méterre található a Fitnesz terem bejáratától. További információért keresd recepciónkat.
Szívesen dolgoznál nálunk? Kedves és megbízható hölgyet keresünk recepciós pozícióra. Küld el fényképes önéletrajzod az alábbi címre és mi hamarosan felkeresünk.
© Minden jog fenntartva! | ÁSZF | Made with by WPViking Agency