Palkó Roberta

Sziasztok !

Palkó Roberta vagyok TripleX tréner, jógaoktató, személyi edző. A sport gyermekkorom óta az életem része. A labdarúgástól a futáson keresztül a Spartan Race versenyekig sok mindenbe belekóstoltam. Nekem a sport a mai napig egy örömforrás és egy olyan dolog, amiből töltődni tudok. Edzőként célom, hogy megszerettessem az emberekkel a mozgást, hogy az ne csak egy szükséges rossz legyen, hanem számukra is egy kellemes időtöltéssé és a mindennapjaik részévé váljon.

Fontosnak tartom a jó hangulatú és preventív óra mellett a vendégek motivációjának a fenntartását, a gyakorlatok helyes kivitelezésének az elsajátítását, a minőség fontosságát a mennyiséggel szemben, valamint a differenciált óratartást, hogy minden vendég a saját edzettségi szintjének megfelelően tudjon választani a gyakorlatok közül és így lépésről-lépésre tudjon fejlődni.

Szeretettel várlak óráimon legyél akár kezdő, újrakezdő vagy a mozgást régóta művelő ember.

Mottó: „Ami nem jelent kihívást, az nem változtat meg.”

Végzettségek:

TripleX tréner – Almásy Mozgásakadémia

CORE stabilizáció – Almásy Mozgásakadémia

Hatha jóga – Diószegi Ádám

Pre- és rehabilitációs tréner - Almásy Mozgásakadémia

Certified Functional Strength Coach (by Michael Boyle Level 1.) – Movelab

Gerincedző – Almásy Mozgásakadémia

Személyi edző - IWI Nemzetközi Fitnesziskola

Spinning instruktor – Spinning Hungary

Funkcionális tréner - IWI Nemzetközi Fitnesziskola

TRX Suspension Trainer - R-Med Akadémia

Csoportos Fitness Instruktor - IWI Nemzetközi Fitnesziskola

Életmód és táplálkozási Tanácsadó - Weider Professional