Mindig az életem része volt a sport és a mozgás, amiknek sokat köszönhetek és ezekből rengeteget tanultam. Kiemelkedő szerepet játszik a sportok közül a kosárlabda, ami a munkám mellett a másik szenvedélyem. Igyekszem minden napomat produktívan, valamint úgy tölteni, hogy valamiben jobb legyek, mint voltam.
Végzettségek:
Amire büszke vagyok: A tanítványaim sikereire, valamint, ha tanultakat sikeresen alkalmazzák a jövőben.
Edzéseimről, specialitásaimról: Egy minőségi edzői munka már az állapotfelmérésnél elkezdődik és nem ér véget a terem falain kívül.
Egy konzultáció során közösen feltérképezzük a szokásaidat, kitűzünk rövid, közép és hosszútávú célokat. Ezt követően egy mozgásmintaszűrés segítségével (FMS) képet kapok a mozgásodról és arról honnan is fog indulni az edzésfolyamat. Az FMS egy remek lehetőség arra is, hogy kiszűrjük az esetleges diszfunkciókat, milyen mozgásokat, gyakorlatokat kellene elkerülnöd a sérülések csökkentésének céljából.
Az edzéseket, edzésprogramot alapvető emberi mozgásminták tanítása köré építem fel, amiket a testünk többnyire az ülő életmódnak köszönhetően elfelejt, ezek pedig gyakran mozgásszervi problémákhoz és egyéb „népbetegségekhez” vezetnek. Nagy hangsúlyt fektetek a tartásjavításra és törzsizmok erősítésére is, melyek fejlesztésével a hétköznapi életben is rengeteget lehet profitálni.
Legyen a célod fogyás, erő- és izomtömeg-növelés, testtartás javítás vagy csupán egy egészségesebb, sportosabb életmód kialakítása, keress bátran! Ne feledd, még senki nem panaszkodott amiatt, hogy erősebb lett!
Mottóm: Mozogj jól, ne csak többet!
Beszélt nyelvek: Magyar, Angol
About Me: Be productive every single day! I am committed to show my students that a healthy lifestyle is the key to live a long and successful life. My passion is to help people change their lives and also basketball and working out.
Education,certifications:
I am most proud of: The success and the knowledge of my students have, especially if they can pass it to the next person.
Philosophy: I care about my students, and nothing more important than helping you go through an experience that making you happy, more healthy and stronger. After a free consultation I always start the training process with the Functional Movement Screen (FMS). I use it to evaluate the risk of the injuries. After we did that I have more information about your body, joints mobility and stability, which movement pattern is okay for you and which may cause injuries.
I take care of improving your posture and strengthening the „core” muscles. Remember, no one has ever complained about getting stronger!
Motto: Move well first and then move more!
Pontosan hol találsz meg minket?
Itt olvashatod el házirendünket!
Olvasd el adatkezelési tájékoztatónkat!
Hétköznap: 06:00 – 22:00
Hétvégén: 08:00 – 21:00
Gépkocsival való parkolás a Millennium Tower II. épületének mélygarázsában lehetséges, ami mindössze 20 méterre található a Fitnesz terem bejáratától. További információért keresd recepciónkat.
Szívesen dolgoznál nálunk? Kedves és megbízható hölgyet keresünk recepciós pozícióra. Küld el fényképes önéletrajzod az alábbi címre és mi hamarosan felkeresünk.
© Minden jog fenntartva! | ÁSZF | Made with 
by WPViking Agency
