Nagy István

Mindig az életem része volt a sport és a mozgás, amiknek sokat köszönhetek és ezekből rengeteget tanultam. Kiemelkedő szerepet játszik a sportok közül a kosárlabda, ami a munkám mellett a másik szenvedélyem. Igyekszem minden napomat produktívan, valamint úgy tölteni, hogy valamiben jobb legyek, mint voltam.

Végzettségek:

  • International Wellness Institute (IWI) – Személyi edző képzés
  • Nyíregyházi egyetem – Sportszervező alapszak
  • Weider Professional – Táplálkozási tanácsadó
  • Movelab Academy – FMS Level 1
  • Movelab Academy – PWRON Csoportos programtervezés
  • Movelab Academy – PWRON Oktató online képzés
  • Movelab Academy – Ground Force Method
  • Movelab Academy – Oxygen Advantage workshop
  • Almásy Mozgásakadémia – Preventív gerincedző
  • Bartha Ákos – Alkalmazott táplálkozási ismeretek

Amire büszke vagyok: A tanítványaim sikereire, valamint, ha tanultakat sikeresen alkalmazzák a jövőben.

Edzéseimről, specialitásaimról: Egy minőségi edzői munka már az állapotfelmérésnél elkezdődik és nem ér véget a terem falain kívül.

Egy konzultáció során közösen feltérképezzük a szokásaidat, kitűzünk rövid, közép és hosszútávú célokat. Ezt követően egy mozgásmintaszűrés segítségével (FMS) képet kapok a mozgásodról és arról honnan is fog indulni az edzésfolyamat. Az FMS egy remek lehetőség arra is, hogy kiszűrjük az esetleges diszfunkciókat, milyen mozgásokat, gyakorlatokat kellene elkerülnöd a sérülések csökkentésének céljából.

Az edzéseket, edzésprogramot alapvető emberi mozgásminták tanítása köré építem fel, amiket a testünk többnyire az ülő életmódnak köszönhetően elfelejt, ezek pedig gyakran mozgásszervi problémákhoz és egyéb „népbetegségekhez” vezetnek. Nagy hangsúlyt fektetek a tartásjavításra és törzsizmok erősítésére is, melyek fejlesztésével a hétköznapi életben is rengeteget lehet profitálni.

Legyen a célod fogyás, erő- és izomtömeg-növelés, testtartás javítás vagy csupán egy egészségesebb, sportosabb életmód kialakítása, keress bátran! Ne feledd, még senki nem panaszkodott amiatt, hogy erősebb lett!

Mottóm: Mozogj jól, ne csak többet!

Beszélt nyelvek: Magyar, Angol


About Me: Be productive every single day! I am committed to show my students that a healthy lifestyle is the key to live a long and successful life. My passion is to help people change their lives and also basketball and working out.

Education,certifications:

  • International Wellness Institute (IWI) – Personal trainer
  • University of Nyíregyháza – Sportmanager
  • Weider Professional – Nutrition consultant
  • Movelab Academy – FMS Level 1
  • Movelab Academy – PWRON Instructor
  • Movelab Academy – PWRON trainer online course
  • Movelab Academy – Ground Force Method
  • Movelab Academy – Oxygen Advantage workshop
  • Almássy Mozgásakadémia – Preventive spine instructor
  • Bartha Ákos – Special nutritional knowledge

I am most proud of:  The success and the knowledge of my students have, especially if they can pass it to the next person.

Philosophy: I care about my students, and nothing more important than helping you go through an experience that making you happy, more healthy and stronger. After a free consultation I always start the training process with the Functional Movement Screen (FMS). I use it to evaluate the risk of the injuries. After we did that I have more information about your body, joints mobility and stability, which movement pattern is okay for you and which may cause injuries.

I take care of improving your posture and strengthening the „core” muscles. Remember, no one has ever complained about getting stronger!

Motto:  Move well first and then move more!