Molnár Anna

Jóga óráimon a meditatív, csendesen befele figyelős mindfulness gyakorlatok, mellkas- és csípőnyitások, kitartások és csavarások, statikus és dinamikus nyújtások, erő és egyensúlyi gyakorlatok vannak fókuszban. Igyekszem a jóga funkcionalitását ötvözni a tradicionális elemekkel, főleg hatha és astanga irányokból merítve.

Alakformáló óráimon a preventív szemlélet és a testegyensúly fókusz mellett mély és felületi izmokat dolgoztatunk. Nincs két ugyanolyan óra, igyekszem az aktuális napi energiák és vendégek állapotának függvényében a leghasznosabb és leghatékonyabb órát megalkotni.