A nevem Józsa Judit!
Nagy kedvencem volt gyerekként a kockás fülű nyúl, és a Sailor Moon, így néhányan Bunnynak is hívnak. Csoportos fitness instruktor és személyi edző végzettséggel rendelkezem, valamint a Debreceni Egyetem Dietetikus szakán végzős hallgató vagyok.
A zene vonzott mindig is, mert a zene visz magával, motivál. Ha zenére táncolok, tornázok semmi másra nem gondolok, csak arra, hogy milyen tökéletesen megtervezett az ember, hogy a mozgás öröm, és gyönyörűség, akkor is ha éppen nem volt kedvem felkelni, ha borzasztóan elaludtam a hajam, vagy ha teljesen piros már a fejem az edzéstől.
Ezt a Flow-élményt igyekszem átadni az óráimon, valamint a súlyzós edzések során kialakult úgy nevezett "agy-izom kapcsolat" által kapott örömöt, hogy tisztában lehetünk testünk minden egyes mozdulatával, kontrollálni tudjuk azokat. Ezen kívül nagy figyelmet szentelek a prevencióra, hogy még sokáig élvezhessük a mozgás és az élet örömeit.
Ha egy intenzív, pörgős edzésre vágysz, szeretettel várlak vasárnaponként 10-től cardio intervall trainingen.
Ha pedig szeretnél egy a zenés, táncos lépésekkel színesített, jó hangulatú step aerobikot, akkor 11 órára várlak!
by 