Végzettségek:
IWI- Személyi edző
ELTE-Rekreációszervező és egészségfejlesztő szak
SOTE- ETK- szülésznő szak
Magamról:
Gyerekkorom óta a sport iránti szeretetem határozta meg az életem, így gimnázium után egyértelmű volt számomra, hogy ezzel szeretnék foglalkozni a későbbiekben. Szakemberként célom és feladatom, hogy másokkal is megszerettessem a mozgást, átadjam ennek az örömét, és segítségére legyek mindazoknak, akik változtatni szeretnének életmódjukon és segítséget nyújtsak céljaik eléréséhez. Számomra kiemelkedő fontosságú hogy a személyi edzéseim során maximális figyelmet fordítsak a prevencióra és a gyakorlatok helyes kivitelezésére. Mindenki más indokból, más múlttal és céllal érkezik, ezért fontos, hogy minden vendég edzésprogramját személyre szabottan állítom össze a biztonságos fejlődés és a kívánt eredmény elérése érdekében.
Amikben tudok segíteni:
- alakformálás, fogyás
- core izom építés
- gerinctréning
- ülőmunka okozta fájdalmak, helytelen tartás, derékfájdalom
- mobilizáció
- streching
- életmódváltás, táplálkozási tanácsadás
- terhesség alatti mozgás,szülés utáni regeneráció
Elérhetőségek:
0620/9781265
sallai.rebeka96@gmail.com