Sziasztok!
Urbán Angéla vagyok, rekreációszervező és egészségfejlesztő Bsc, okleveles rehabilitációs szakember Msc, csoportos fitnesz instruktor, táncinstruktor, korrektív tréner.
Várlak szeretettel keddenként 16:00-tól OFFICE TRAINING órámra!
Az OFFICE TRAINING ,aerobic alapú tréning kifejezetten ülőmunkát végző felnőtt korosztály számára lett kialakítva. Az óra során szív,-és érrendszert edző, egyszerű lépéskombinációkból álló kardio blokkok, valamint az ülőmunka kedvezőtlen hatásai ellenében dolgozó erősítő jellegű blokkok váltják egymást. A tréning fő célja a mozgásszervi fájdalmak csökkentése és az egészség megőrzése, mindezt jó hangulatban, szakképzett edző segítségével.