Sziasztok!
Szakmáry Luca vagyok,edző és mozgáspedagógus.
2013 óta foglalkozom hivatásszerűen mozgással.Az évek során számos különböző stílusú edzés technikát volt szerencsém megismerni,és elsajátítani.
Óráimon többek között a jóga,a pilates,a funkcionális edzés és a deepwork elemeit ötvözöm.Mindent átmozgató,változatos,főként saját testsúlyos gyakorlatokra,és jó zenékre számíthatsz 60 percben. :)
Abban hiszek,hogy a mozgás nem csak testedzés,hanem terápia is,amely a mentális és szellemi egészségre éppolyan jótékonyan hat,mint a fizikumra.
Az óráimat kortól,nemtől és edzettségi szinttől függetlenül mindenkinek ajánlom,aki alakformálás,állóképesség,erőnlét,és/vagy rugalmasság céljából keres óratípust,vagy csak szeretné jobban megismerni saját testének működését.
Várlak szeretettel heti 2 alkalommal FLOW YOGA óráimra, csütörtök 19:00 és szombat 16:00- tól.
by 