Sziasztok!
Paczári Virág vagyok, talajpilates oktató, nemzetközi STOTT Pilates tanúsítvánnyal.
Számomra a pilates a tudatosságot jelenti, ami segít összhangban tartani a testet és a lelket a mindennapi életben, a munka és a magánélet mellett is. Ez a tudatos mozgásrendszer támogat abban, hogy visszataláljunk a testünkhöz, javítsuk a testtartást, csökkentsük a feszültséget, és hosszú távon fenntartsuk az egészséges, fájdalommentes mozgást.
Az óráimon a STOTT Pilates módszer alapelvei szerint dolgozunk: kiemelt figyelmet fordítok a pontos kivitelezésre, a gerinc semleges helyzetére, a légzésre, a stabilizáló izmok aktiválására, és mindig figyelembe veszem az egyéni adottságokat. Hiszem, hogy a pilates akkor igazán hatékony, ha biztonságos, tudatos és személyre szabott.
Célom, hogy az óráimról úgy távozz, hogy erősebbnek, rugalmasabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érzed magad — nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is.
Várlak sok szeretettel az óráimon!
