Molnár Anna

Legyen szó alakformálóról vagy jógáról, óráimon biztosan találkozni fogsz az egyensúly, a gerincvédelem és a testünk megismerésének, elfogadásának, szeretetének témáival.

Jóga óráimon a meditatív, csendesen befele önmagunkra figyelős jelenlét (mindfulness) gyakorlatokkal, mellkas és csípőnyitásokkal, kitartásokkal, csavarásokkal, statikus és dinamikus nyújtásokkal, erő és egyensúlyi gyakorlatokkal találkozhatsz.

Igyekszem a jóga funkcionalitását ötvözni a tradicionális elemekkel. Nálam nincs két ugyanolyan óra, igyekszem mindig az aktuális napi vendégek és energiák függvényében a leghasznosabb és leghatékonyabb módszereket és elemeket alkalmazva a legkiteljesítőbb élményhez segíteni vendégeim.

Alakformálón a prevenció és az egyensúly szemléletben mély és felületi izmokat dolgoztatunk. A tempó közepes és lassú: néha dinamikus, máskor pedig "csendes gyilkos".