Kopunecz Zoltán

Kopunecz Zoltán vagyok Personal Trainer, Body pump Trainer, Cross Training Trainer!
Sok tapasztalattal, szenvedéllyel és motivációval dolgozom nap, mint nap.
Edzéseim intenzitása, a gyakorlatok végrehajtása és a megfelelő súlyok, ellenállások megválasztása a legfontosabb számomra. A fegyelem és a jó hangulat egyensúlyban vannak edzéseimen, szem előtt tartva a hatékonyságot és a sikeres közös munkát egyaránt. Meglehetősen összetett ember és edző is vagyok egy személyben, sok olyan sportágból vett gyakorlattal színesítem az óraimat, amiket 20 év alatt tapasztaltam szakmámban itthon és külföldön egyaránt.

Amikben segítségedre lehetek:
Személyi edzés
Általános edzettségi és állóképességi szint növelése
Megfelelő motiváció kitűzése és fenntartása
Állapotfelmérés
Gépek és gyakorlatok helyes használata-végrehajtása
Erő-Állóképességi edzés /Body Pump
Egyéni és csoportos edzések
Testépítés
Testsúlycsökkentés
Sulyzós edzés
Kardio edzés
Cross Training
Köredzés
Összetett edzések variációi személyreszabottan akár kiscsoportokban is