Hasburning

Néhány szó erről az új edzésformáról a Hasburningről: Sokak számára kritikus területnek számít a has, derék, „Úszógumi” tájék. A Hasburning  olyan gyakorlatokat tartalmaz, amely nagyon jól formálja és egyben erősíti ezt a területet. Saját testsúllyal, és eszközökkel ( fitball, bodyball, kézi súlyzó) egyaránt dolgozunk az órán, a végén pedig természetesen megnyújtjuk a használatba vett izmokat. Kimondottan a törzs izmait (a has első, oldalsó, a derék, és a hát felső illetve alsó részét ) dolgoztatjuk meg. Ha rendszeresen jársz erre az órára,és odafigyelsz a táplálkozásra, akkor garantált a kocka has !