Has Láb Popsi

A kritikus testrészek formálása kialakított óratípus. A gyakorlatokat végezhetjük többféle eszközzel, de akár eszköz nélkül is. Általában nagy ismétlésszámokkal és kis súlyokkal dolgozunk, így érjük el, hogy izmaink feszesebbé váljanak. Az óra hatása: izomrostok közötti zsírégetés, melynek eredménye a szálkásítás és az izomtónusok kiemelése.