Cross Training

Nagy intenzitású, magas pulzusszámon végrehajtott edzés. Általános erőnlét, kondíció, állóképesség fejlesztő, teljes testet átmozgató edzés. Komfort zónán kívüli edzés és ezért igen hatásos. Változatos, nem unalmas és sokoldalúan megmozgató óratípus.