A mozgás és az egészséges életmód mindig is fontos volt számomra. Kiskorom óta sportolok, versenyszerűen teniszeztem, majd átváltottam az aerobikra, 3 éve testépítéssel is foglalkozom. Tavaly végeztem a TF-en aerobik sportedzőként. Orvostanhallgatóként nagyon fontosnak tartom a prevenciót, melynek a mozgás és a helyes táplálkozás alapvető része. Step és erősítő órákat tartok, az órák mozgásanyagát minél változatosabbá és könnyen követhetővé próbálom tenni. Emellett figyelek arra, hogy kellően intenzív legyen az edzés, és erősítő óráimon nagy figyelmet fordítok az úgynevezett CORE-izmok (has-, hát-, törzsizmok) erősítésére, amelyek fejlesztése a helyes testtartáshoz elengedhetetlen. Szeretettel várok Mindenkit az óráimra!

PÉNTEK   16:00-17:00    TOTAL BODY TRAINING