Végzettségek: okleveles, Mjsze minősített, vezető jógaoktató. Alternatív mozgásterapeuta, masszázs terapeuta. Theta konzulens. Kker. diploma.

A jóga több ezer éves, egyetemes bölcsesség. A jóga szó egyesülést, egységet jelent. Törekvésünket arra, hogy a test, lélek, szellem egységét létrehozzuk.

Hatha jógát gyakorolunk. Kitartott testhelyzeteket (ászanákat), légzőgyakorlatokat (pránajámát) végzünk. Fókuszban a tartás. A foglalkozást relaxációval zárjuk.

Rendszeres gyakorlással kiegyensúlyozottabbak, energikusabbak, nyugodtabbak, jobb kedélyűek, fókuszáltabbak leszünk. Önbizalmunk, teljesítményünk az élet minden terén növekedhet. Pozitív hatással van valamennyi működési rendszerünkre (mozgás-, légzés-, keringési-, emésztési rendszer stb.) egyéb sporttevékenységeinket is végezhetjük mellette, segítheti a jobb eredmények elérését. Érdemes kipróbálni!

Várunk szeretettel.

SZERDA    19:30 – YOGA TARTÁS+KONDI (1,5 ÓRA)